갑자기 발목 통증 다양한 원인

부딪치거나 발목을삐거나 다치지 않았는데 갑자기 발목통증이 있으신다면 다음과 같은 여러 가지 이유를 잘 파악해보시길바랍니다

1 근육 및 힘줄 과사용

ㆍ 장시간 서 있거나 무리한 보행 후 갑자기 발목통증이 발생할수있습니다
ㆍ최근 강도 높은 운동(등산, 러닝 등)을 했다면 건염(힘줄 염증)을 의심해볼수있습니다
ㆍ 쿠션이 부족하거나 발목을 제대로 지지해 주지 않는 잘못된 신발 착용시 갑자기발등통증이 일어날 수 있습니다
ㆍ발등통증 대처법: 휴식, 스트레칭, 통증당일은 냉찜질 2-3일 후부터는 온찜질 병행 또는 마사지  

2 관절염 및 퇴행성 변화

ㆍ 나이가 들면서 발목 관절이 약해져서(퇴행성 관절염) 아침에 뻣뻣하거나 갑자기 발등통증이 발생할 수있습니다
ㆍ류마티스 관절염이있을경우 양쪽 발목이 동시에 붓거나 갑자기 발목통증 올 수있습니다
ㆍ통풍이 있을경우 발목 주변이 갑자기 붉고 뜨겁게 붓게됩니다  요산 수치 증가 가능성을 의심해봐야합니다
ㆍ발목통증 대처법: 통증 지속 시 병원 방문 후 검사 (X-ray, 혈액검사 등)  

3 혈액순환 문제

ㆍ 오래 앉아 있거나 다리를 꼬고 앉은 후 혈액순환 장애로 발목이 붓고(부종) 갑자기 발등통증이 나타날 수있습니다
ㆍ한쪽 발목만 부어오르고 통증이 심하면 혈전증(Deep Vein Thrombosis, DVT)을 의심해봐야합니다
ㆍ발등통증 대처법: 다리 올려주기, 스트레칭, 압박스타킹 착용 (심한 경우 병원 검사 필요)

4 신경 문제 (신경 압박, 손상)

ㆍ허리 디스크나 좌골신경 문제로(좌골신경통) 인해 발목으로 통증이 뻗어나갈 수 있습니다
ㆍ 당뇨병성 신경병증 등으로 인해 말초신경 손상으로 인해 갑자기발목 통증이 발생 할 수있습니다
ㆍ발목통증 대처법: 허리 통증 동반 시 정형외과 또는 신경과 진료 추천합니다

5 염증성 질환

ㆍ관절을 감싸는 막에 염증 (활액막염,Synovitis)이 생겨 갑자기 발목 통증이 발생 할 수있습니다
ㆍ 드물지만 발목 부위가 붉고 뜨겁다면 세균 감염 가능성이 있습니다  
ㆍ발등통증 대처법: 지속적인 통증, 부기, 열감이 있다면 병원 진료 필요합니다

다치지않았는데 갑자기발등통증 있으신분들은 큰걱정하지마시고 최근에 통증일어날만한 일을했는지 체크해보시길바랍니다 증상이 지속되거나 악화된다면 병원에서 정확한 원인을 찾는 것이 중요합니다