두통의 원인
주로 사무직분들 그리고 학생들이 두통을 호소합니다 머리가 앞쪽으로 빠져나가게 되면 전면부에 형성되어 있는 근육이 짧아지고 후면부 근육은 늘어나게 됩니다. 늘어난 후면부 근육들은 머리를 앞으로 더 빠져나가지 못하게끔 엄청난 힘을 쓸 수밖에 없습니다 그래서 두통과 더불어 목과 등과 어깨 쪽으로 통증이 나타나게 됩니다 머리 쪽의 감각을 지배하는 모든 신경들은 경추 후면부의 근육들을 통해 파생이 되어지게 됩니다.
이와 같은 근육들이 짧아지게 된다면 두피의 감각 신경들은 염증 현상이 유발되고 이는 두통을 유발하는
요인이 됩니다
근본적으로 머리가 앞으로 빠진 자세가 개선이 되어야만 두통 없이 살 수 있는 겁니다
많은 논문에 의하면 대부분의 두통 원인은 근육 긴장으로 인한 두통이 97% 그리고 혈관 압박으로 인한
두통이 2% 뇌졸중, 뇌출혈로 인한 두통이 1% 차지하고 있음을 언급하고 있습니다
그렇다면 목척추에 생긴 문제가 어떻게 머리에 통증을 전달할까요?
목척추 신경에 삼차경추핵이라는 구조가 있습니다 삼차경추핵은 삼차신경이( 삼차신경은 안면과 머리의 감각을 지배하는 신경으로 눈신경, 상악신경, 하악신경이 삼차신경에 해당됩니다)에서도 정보를 받고 척추 신경(C1-C3)에서도 정보를 받습니다
즉 삼차경추핵은 두 군데에서 오는 신경을 받아들이는 중심이 되는 곳이 되는 겁니다
경추 C1-C3에서 유해자극을(자동차사고로 인한 경추편타증, 외상, 타박성, 지속적인 잘못된 자세로 인한 목척추의 스트레스부하의 누적 등등) 위험 메시지로 자극을 받아들이면 그 자극을 뇌에서 인식하여 유해자극에 대한 통각신호를 다시 내보냅니다 뇌에서 신경을 내보낼 때 경추 C1-C3으로도 통증신호가 내려가지만 삼차경추핵에서 신경혼란으로 머리 두피신경으로도 신경이 내려보내져서 머리 어느 곳에서나 통증으로
느껴질 수 있게 됩니다 그래서 두통이 유발되게 되는 것입니다
반대로 두피, 안면에 유해자극이 위험 메시지로 받아들여지는 경우도 삼차경추핵에서 신경혼란으로
목(상부경추 C1-C3)으로 신경전딜이 보내져서 목통증도 같이 느껴지는 것입니다
결과적으로, 경추 C1-C3에 의해 신경지배되는 해부학적 구조는 경추성두통을 일으키는 신경해부학적 근거가 됩니다. 따라서 C1-C3 척추신경의 지배를 받는 모든 구조는 경추성 두통의 원인 이 될 수 있습니다
여기에는 관절, 디스크, 인대 맟 근육조직이 포함될 수 있습니다. 그중에서 가장 표층에서 자극을 제일 먼저 받게 되는 근육조직이 통증을 일으키는 큰 원인이 될 수 있는 겁니다.
하부경추는(C5-C7) 기능장애가 있는 경우 통증 생성에 간접적인 역할을 할 수 있지만
직접적인 연관 패턴의 증거는 없습니다
지금까지 두통의 원인과 증상에 대해서 알아봤습니다 두통을 없애는데 중요한 열쇠는 목근육긴장완화임을 알았습니다. 스마트폰과 컴퓨터 생활에 항상 노출되어 있는 현대인들은 이젠 감기보다도 더 자주 두통을
접하는 게 일상이 되어버렸습니다
두통이 만성화가 되면 치료하는데 더 오래 걸릴 수 있으니, 미리 나의 목척추 건강상태를 파악하여 두통이
발생하지 않도록 꾸준한 관리를 실천합시다