#갑자기발목통증#갑자기발등통증1 갑자기 발목 통증 다양한 원인 부딪치거나 발목을삐거나 다치지 않았는데 갑자기 발목통증이 있으신다면 다음과 같은 여러 가지 이유를 잘 파악해보시길바랍니다 1 근육 및 힘줄 과사용ㆍ 장시간 서 있거나 무리한 보행 후 갑자기 발목통증이 발생할수있습니다ㆍ최근 강도 높은 운동(등산, 러닝 등)을 했다면 건염(힘줄 염증)을 의심해볼수있습니다ㆍ 쿠션이 부족하거나 발목을 제대로 지지해 주지 않는 잘못된 신발 착용시 갑자기발등통증이 일어날 수 있습니다ㆍ발등통증 대처법: 휴식, 스트레칭, 통증당일은 냉찜질 2-3일 후부터는 온찜질 병행 또는 마사지 2 관절염 및 퇴행성 변화ㆍ 나이가 들면서 발목 관절이 약해져서(퇴행성 관절염) 아침에 뻣뻣하거나 갑자기 발등통증이 발생할 수있습니다ㆍ류마티스 관절염이있을경우 양쪽 발목이 동시에 붓거나 갑자기 발목통증 올.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음
